宝宝抵抗力差（提高抵抗力的营养素）
陈虞都优质作者
十余年经验婴幼儿营养指导
原创内容 来源：育儿网 时间：2022-03-02 10:42:01 阅读() 收藏：52 分享：46 爆
每个孩子都是一粒种子。我愿做阳光，给他们以温暖；我愿做雨露，给他们以滋润；我愿做土壤，给他们以勃勃生机。
许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝抵抗力差的内容。
宝宝抵抗力差
宝宝的身体抵抗力是比较差的哦，经常会出现一些疾病，那么你知道应该如何去提高宝宝的抵抗力的吗，宝宝抵抗力低，很容易造成一些身体不适的情况。
蛋白质
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，是身体必备物质。蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等。
维生素A及β-胡萝卜素
维生素A及β-胡萝卜素的功能，是维持上皮及黏膜细胞的完整。上皮及黏膜细胞是阻绝细菌及病毒入侵的第一道防线，结构必须完整才能发挥功效;维生素A及β-胡萝卜素，还有捕捉破坏细胞的自由基之功能，可以保护细胞膜的完整性。经常吃含有维生素的食物可以有提高宝宝抵抗力的作用，还可以促进新陈代谢的哦。
维生素E
维生素E的功能是捕捉破坏细胞的自由基，可以保护细胞膜的完整性，并且增加抗体的数量。维生素E主要存在于植物性食品中，谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。宝宝吃这些食物可以有提高免疫力和抵抗力的作用，对于清除自由基有一定的作用，可以让宝宝更加的健康。
关于宝宝提高抵抗力的一些食物，具有养生的作用和功效，而且还可以帮助消化和吸收，增强体质的同时还可以让你的身体变得更加的强壮哦，促进食欲提高免疫力，对于宝宝提高抵抗力有帮助。大家不妨试试吧。
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