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春季容易感冒（教你帮孩子预防感冒）

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周田园优秀育儿科普作者

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-03-05 23:25:01 阅读() 收藏：48 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。——[元]无名氏

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下春季容易感冒的内容。

儿童营养知识

春季容易感冒

在春季的时候我们最容易出现的情况就是感冒了吧，这对于我们很多人来说都是会出现身体问题的了，很多人的身体免疫力都是比较低的了，尤其是对于孩子来说，很多人都容易感冒了，那么我们应该如何预防呢。

勤洗手

洗手是预防感冒最为重要的措施之一，也是防止细菌在家中传播最有效方法之一。研究表明，20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。正确地洗手应做到：使用流水冲洗至少30秒;用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手，在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖，特别注意在进食前洗手，达到少感冒目的。

补充益生菌

美国学者的一项研究显示，3-5岁儿童接受每天补充益生菌持续6个月，可有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素应用，缩短症状持续时间及病假休息时间。益生菌是参与肠内微生态平衡的微生物或物质，因此对于孩子i来说，想要在春季的时候预防感冒，那么就要及时的补充益生菌了，可以很有效的帮助孩子提高免疫力了哦。

做擦胸运动

现代医学研究发现，擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，提高免疫功能，对反复感冒的孩子极为有益。

擦胸运动方法很简便，取坐位或仰卧位均可;家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为一次，共推擦15-30次(视年龄不同而异)。擦胸运动每天起床和晚上睡前各做一次便可，家长朋友们在进行这种运动的时候也是需要我们注意的了，力度是一定要适度的了，孩子的身体是比较脆弱的了，因此我们就要小心避免这种情况的了。

这就是我们给大家介绍的有关春季预防感冒的情况了，可以发现，对于朋友们来说，在春季的时候是很容易会有问题出现的了，因此我们就不能错过了上面介绍的这些方法了，可以帮助孩子预防春季容易出现的感冒问题了哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(教你帮孩子预防感冒)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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