小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

七个月宝宝如何补钙（食物必不可少）

育儿知识

林吉郅育儿知识优质作者

中国营养学会会员

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-03-06 09:02:01 阅读() 收藏：52 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

勤勤恳恳学习，快快乐乐生活；认认真真做事，实实在在做人。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下七个月宝宝如何补钙的内容。

儿童营养知识

七个月宝宝如何补钙

宝宝的生长发育阶段，每个时期都有着不同的养生的方式和方法。宝宝如何补钙呢，七个月的宝宝要逐渐的添加辅食了，如何补钙成了家长们所担心的一个问题了。

1.植物性的食物：包括谷物在内，含有的较高含量的植酸，会螯合钙，影响钙的吸收率，如菠菜、苋菜、芫荽等都喊草酸盐、碳酸盐，同样会妨碍钙吸收。

2.油脂类食物：油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收，影响消化。

3.牛奶：牛奶中也含有丰富的钙，但把钙制剂放到牛奶中同补就不妥了。奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。所以，宝宝喂奶后1-2小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙制剂。宝宝补钙是离不开牛奶的，宝宝六个月以后要逐渐的添加辅食，母乳已经不能满足宝宝的需求了，这个时候牛奶就是不错的选择。

4.铁、锌制剂：因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率;而铁对胃有一定的刺激性，同补反而影响胃肠对钙、锌的消化吸收效果。所以要给宝宝选择单一的专业的补钙产品。这样的制剂对于促进钙质和铁质的吸收有好处，所以要适当的给宝宝补充这样的药物。

关于宝宝七个月如何补钙的这个问题，大家都知道了吧，宝宝要多方面的摄入营养，补充丰富的营养物质，比如说含有钙质多的食物有，植物性的食物，牛奶啊，或者是铁质锌元素等等都是需要去补充的，这些大家要了解，这样可以让宝宝更加的健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(食物必不可少)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（372）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲宝网，湖南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：七个月宝宝如何补钙（食物必不可少）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/13986.html

上一篇：孩子营养不良怎么办（教你中医法调理）

下一篇：两款儿童补钙食谱（促进骨骼发育）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿