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五指毛桃猪骨汤的功效与作用（五指毛桃猪骨汤的做法）

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丁湟国家二级公共营养师

邯郸育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-14 09:51:01 阅读() 收藏：38 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于五指毛桃猪骨汤的功效与作用的内容。

五指毛桃是广东地区非常受欢迎的一种煲汤材料，常用与搭配煮汤猪骨煲汤，下面就一起来了解一下五指毛桃猪骨汤的功效与作用。

五指毛桃猪骨汤的做法

材料：五指毛桃1两、半生晒淮山1两、茨实1两、白莲子1两、百合1两、无花果4粒、西施骨或瘦肉1斤(亦可煲斋汤)

做法：

1.先将材料用清水洗净，如要加入西施骨或瘦肉，请先汆水备用。

2.锅内加入2,000毫升水，将全部材料放入锅中用大火煲滚后，再转用中火煲1.5小时即可。

五指毛桃煲汤的做法推荐

五指毛桃淮山茯苓薏仁瘦肉汤

材料：五指毛桃60克、淮山30克、扁豆15克、茯苓15克、生薏仁15克、熟薏仁15克、陈皮6克、瘦肉适量

做法：先将瘦肉切开洗净汆水，其余材料洗净。将所有材料放入锅中加水，先用大火煮沸，再转小火煮两小时，调味后即可饮用。

功效：祛湿健脾清暑。

五指毛桃山药汤

材料：麦冬9克、山药20克、五指毛桃30克、茯苓15克、薏仁20克、陈皮6克、水9碗水、可加瘦肉半斤

做法：

1、9碗水浸材料20分钟

2、以大火煮沸，转小火煮1至1.5小时

3、加入少许盐调味。

功效：强身祛湿汤，健脾养胃之余又能舒缓水肿，适合日常保健。

饮食常识

五指毛桃猪骨汤的功效与作用

五指毛桃猪骨汤是一道清热去湿，清肝润肺的滋补靓汤，五指毛桃有健脾胃、祛湿困、壮腰力的功效，搭配猪骨煲汤不仅味道清甜，还能够起到非常好的行气利湿的功效，是一道非常适合在阴雨潮湿天气服用的祛湿汤。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(五指毛桃猪骨汤的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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