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当归炖羊肉的功效与作用（当归炖羊肉的做法）

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周田恬知名母婴专栏作者

漳州育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-14 09:53:01 阅读() 收藏：36 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

亲子阅读是大伙儿最喜欢的方法了，挑选合适的儿童绘本、有声读物，每天花费一点時间念小故事给宝宝听。许多母亲试验过这一方法，尽管一开始很有可能很艰辛，念不上1分钟宝宝就注意力不集中，但伴随着時间，宝宝会越来越愈来愈有耐心的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于当归炖羊肉的功效与作用的内容。

羊肉是冬天暖身佳品，建议日常可以搭配起到中药材达到更好的滋补效果，下面就一起来了解一下当归炖羊肉的功效与作用。

当归炖羊肉的做法

材料：当归2片、羊肉半斤、枸杞20粒、生姜丝30公克、盐适量、米酒一大匙、水800CC

步骤：

1.先将羊肉汆烫去血水、腥味。

2.将羊肉、当归、枸杞一起加入冷水中入锅，外锅放2杯水。

3.约30分钟后电锅跳起，加入少许生姜。

4.再加入盐和米酒，闷10分钟即可。

吃当归炖羊肉注意事项

1、当归味甘、辛、苦，性温，归肝、脾经。具有滋腻之性，以助湿恋邪，故有湿盛中满表现，如有口中粘腻不爽，饮食乏味，腹部胀满，进食差等症状者，服用当归后上述症状容易加重，故不宜服用。

2、当归有润肠通便的作用，故大便泄泻，无论是何种塬因所致者，均不宜服用当归。如必须服用，可以与其他固涩止泻的药物同用，以减轻腹泻症状。

饮食常识

当归炖羊肉的功效与作用

当归具有补血活血、润肠通便、提升免疫力等多重的功效。而羊肉也有补充蛋白质、补血的作用，加了生姜丝还能够去除些羊肉的腥味.

当归羊肉汤这道简单的温补汤可以帮助人体保暖、暖身，即可避免各类风寒、感冒的发生，特别适合阳虚人士，或经常感到寒冷，尤其手足易冷、面色苍白、有痛经问题，或经期头痛等人士饮用，帮助补阳、暖身。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(当归炖羊肉的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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