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南北杏和哪些煲汤止咳（苹果川贝南北杏猪展汤）

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林祺宸科普文章作者

深圳育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-06-14 10:28:02 阅读() 收藏：52 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼稚园的小宝宝一般年纪并不是非常的大，小宝宝的人体抵抗能力也是较为弱的，是需要搞好许多疾病的预防，要不然是非常容易引起许多感染类的病症的产生，尤其是在病症高发的时节，下面小朗育儿网给大家了解一下关于南北杏和哪些煲汤止咳的内容。

南北杏为常见的煲汤用料，具有润肺止咳，润燥消积的功效，一般常用作止咳平喘之用，下面来了解一下南北杏和什么煲汤止咳。

苹果川贝南北杏猪展汤

材料：南北杏2-3钱、川贝2钱苹果2-3个、猪展、玉米1根、小元贝少许、淮山少许

做法：

1、猪展加姜片先飞水备用;

2、所有其他材料洗净，浸约15分钟;

3、加入八碗水，煲滚后将所有材料放入煲内，大火煲滚后转最细火煲1.5-2小时。

功效：润肺止咳化痰

木瓜雪耳百合南北杏猪展汤

材料：木瓜1个、雪耳1个、百合3汤匙、南北杏4汤匙、猪展300g、蜜枣3粒

1、木瓜去皮去籽切大块;雪耳洗浸泡软后切掉发黄的根部;百合、南北杏和蜜枣泡水30分钟以上备用。

2、猪展骨川烫去血水和杂质。

3、将所有材料加入水中，大火煲滚后改细火，再煲2小时。最后可加少许盐调味。

功效：用木瓜配雪耳,清甜好味，滋阴润肺又健胃益脾,最适合干燥季节饮用。此汤全家可饮,对胃炎、便秘和肺燥咳嗽人士均有益。

青红萝卜南北杏蜜枣汤

材料：红萝卜2条、青萝卜1条、南北杏4汤匙、蜜枣2颗、猪骨300g

1、青红萝卜去皮,切滚刀块;

2、将所有材料放入3公升滚水中煲约2小时,最后放盐调味即可。

小贴士：寒底热底湿重不同体质人士，煲煮青红萝卜瘦肉汤时，材料可以作出变化，以便适合个人体质，达到更佳保健效果。

饮食常识

苹果无花果南北杏蜜枣水

材料：苹果3个、无花果10粒、蜜枣3粒、南北杏少许、水2500ml

1、将所有材料洗净备用苹果去皮去芯，切块;

2、凉水水将所有材料放入煲中大火煲滚后，转细火煲1小时左右即可饮用。

功效：此汤助润肺化痰止咳，大小朋友都适合饮用。也可加入雪梨同煲。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苹果川贝南北杏猪展汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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