小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

β-胡萝卜素的功效与作用（抵挡太阳保护皮肤）

育儿知识

丁希光注册会员

江门育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-14 12:42:01 阅读() 收藏：25 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

针对小宝宝们而言，她们在成长阶段中最重要的也是身心健康，并且究竟是不是身心健康也是有一个评价指标。下面小朗育儿网给大家了解一下关于β-胡萝卜素的功效与作用的内容。

β-胡萝卜素是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素，也是维护人体健康不可缺少的营养素，下面来了解一下β-胡萝卜素的功效与作用。

抵挡太阳保护皮肤

若罹患先天性红血球紫质缺乏症(Erythropoieticprotoporphyria，俗称吸血鬼病)等血液疾病，皮肤会对阳光过度敏感，而无法晒太阳。对于这类的人，摄取β-胡萝卜素有助于改善症状。另外，有些研究也指出，因为抗氧化的作用，β-胡萝卜素能保护皮肤，及维持皮肤健康。

降低黄斑部病变机率

老年黄斑部病变(Age-relatedmaculardegeneration，AMD)，是现代人容易得到的疾病之一，会造成视觉扭曲，影响视力。根据学者指出，摄取高剂量的β-胡萝卜素及维生素C、E、锌和铜，能够降低老年黄斑部病变25%的发病风险。

天然防癌功效

根据美国国家癌症研究所(NationalCancerInstitute)指出，β-胡萝卜素这类抗氧化物，能够降低自由基对人体的损害，对抵抗癌症相当重要。而一般来说，比起直接补充β-胡萝卜素补充品，会更建议从天然的蔬果摄取当中的植化素(Phytochemical)和抗氧化物。

此外，目前已知服用高剂量的β-胡萝卜素补充品，可能会增加吸菸者发生肺癌(Lungcancer)的机率，但对于无吸菸者则没有影响。近期发布于科学期刊《前线》(Frontiers)的研究甚至指出，摄取富含β-胡萝卜素的蔬果，对于抵抗肺癌有正面效果。

饮食常识

减缓认知功能退化

研究显示，长期摄取β-胡萝卜素会减缓认知功能退化，但是实验结果无法排除是否有其他因素影响，仍需进一步研究说明。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(抵挡太阳保护皮肤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（543）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲宝网，广东省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：β-胡萝卜素的功效与作用（抵挡太阳保护皮肤）：http://www.wy668.com.cn/youery/104097.html

上一篇：小腿经常抽筋吃哪些好（高品质淀粉类）

下一篇：gi值和gl值有什么不同（低GI值饮食的好处）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿