甜菜根怎么吃最有营养（治疗贫血）
林黎明母婴类图书的主编
咸阳育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-06-14 17:37:01 阅读() 收藏：57 分享：46 爆
有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于甜菜根怎么吃最有营养的内容。
甜菜根的明亮色彩通常用来装饰其他食物，而且甜菜根也是制作沙拉和蔬果汁的理想塬料，下面来了解一下甜菜根怎么吃更有营养。
治疗贫血
甜菜富含维生素C、铁和叶酸，有助于增强你的免疫系统。
材料：
1个中等大小的甜菜
1颗大蕃茄
1根胡萝卜
1/2个红甜椒(50克)
1杯水(125毫升)
做法：
首先，把所有材料：清洗干净，然后切成小块，把所有材料：加进搅拌器中搅拌，搅拌一分钟后，直接饮用。
治疗鼻炎
这种蔬菜汁还包括桉树叶，对鼻炎很有效，因为它含有甜菜碱，这种营养物质有助于保护你的细胞、酶和蛋白质，喝的时候，还有祛痰的作用。
材料：
1颗甜菜
5片桉树叶(10克)
4杯水(1升)
做法：
首先，把甜菜切成小块，桉树叶切碎。
煮水，加入甜菜、叶子，炖煮。
把锅子移开火源，在头上盖一条毛巾，以便于更好地吸收它的蒸汽，小心不要烫到自己!最好在每晚睡前重复这个步骤一个星期。
排毒
抗氧化剂和大量纤维的结合可以帮助你的身体排除毒素，它还能促进淋巴系统的循环。
材料：
1颗甜菜
1根芹菜(55克)
1/2颗苹果(75克)
1杯水(125毫升)
做法：
把所有材料：洗干净，切成小块，加入搅拌器中，搅拌至均匀。你可以在每顿饭前10分钟喝。
止咳糖浆
甜菜和蜂蜜的结合制成了完美的止咳糖浆，除了已知的蜂蜜抗菌性能外，它还是一种化痰止咳的药，甜菜同时还能加入氧气，净化血液。
材料：
1颗甜菜
2汤匙蜂蜜(30克)
做法：
首先，将甜菜切成两半，在每一半中间挖一个洞，在凹陷处加入蜂蜜，把甜菜放进烤箱中烤10分钟，直到甜菜变软。冷却后再吃，你会发现它的止咳功效非常厉害。
治疗高血压
甜菜富含抗氧化剂，有助于改善血液循环，你可以选择的最佳疗法之一即是：
材料：
3个中等大小的甜菜
1杯矿泉水(125毫升)
做法：
把甜菜洗干净，切成小块，放入搅拌器中，加入矿泉水，然后搅拌，打成蔬菜汁，立即饮用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(治疗贫血)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（519）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于太平洋亲子网，重庆市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：甜菜根怎么吃最有营养（治疗贫血）：http://www.wy668.com.cn/youery/104392.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
