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丑橘能和香蕉一起吃吗（香蕉和丑橘可以多吃吗?）

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丁方亮育儿经验丰富

合肥育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-15 12:56:01 阅读() 收藏：52 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下关于丑橘能和香蕉一起吃吗的内容。

丑橘是柑橘类水果中的一种，香蕉是我们常吃的营养价值非常高的水果，那这两种水果可以一起吃吗?

香蕉和丑橘可以多吃吗?

任何事物都要适量而止。

一天吃两到三根香蕉，3个橘子已经是极限。

香蕉是淀粉丰富的水果，每100克香蕉的热量大概有125卡路里，吃两根就基本相当于一碗白饭了。因此不宜多吃，否则会容易发胖。

吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，小米蕉可以加倍。

香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。

橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。但是橘子不宜多食，尤其不建议一次吃太多，一般一天吃1-3个就足够了。

每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，摄入过量的维生素C时，人体内代谢的草酸就会增多，这样容易引起尿结石、肾结石。

丑橘和香蕉什么时候吃比较好?

可以选择在上午9点至10点或者下午3到4点左右。

避免空腹吃香蕉。上午时候吃水果，吸收最好，香蕉亦是如此。

不要吃饱后立即吃水果，晚上饭后2小时吃也是没有什么问题的，吃橘子最好是早上吃，这个时候吃橘子有利于维生素c、柠檬酸的吸收。

饮食常识

丑橘能和香蕉一起吃吗?

可以的。

丑橘和香蕉是可以一起吃的，因为它们都是属于水果类的，都含有维生素等营养成分。

丑橘是属于酸性的一种水果，香蕉是属于比较甜的一种水果，但是这两者是不相克也不相冲突的，所以它们可以一起吃。

需要注意的是，吃东西的时候都要适量而止，不要一次性吃的太多，什么东西吃的太多的话都可能会造成适得其反的一个效果，容易引起消化不良。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香蕉和丑橘可以多吃吗?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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