做鸡蛋饼可以加牛奶吗（牛奶鸡蛋饼的营养价值）
丁山亿婴幼儿营养指导专家
衡阳育儿博主
原创内容 来源：宝宝树 时间：2022-06-15 14:51:01 阅读() 收藏：22 分享：43 爆
父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于做鸡蛋饼可以加牛奶吗的内容。
鸡蛋饼最简单的做法就是加面粉加鸡蛋，那鸡蛋饼可以放些牛奶吗?
牛奶鸡蛋饼的营养价值
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
对人而言，鸡蛋饼的蛋白质营养丰富，品质最佳，仅次于母乳。
一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
鸡蛋饼和面用热水还是凉水?
一般用冷水就可以。
面粉中先加少量水搅拌，再一点一点的加水，待面酱特别浓稠的时候使劲搅拌4分钟左右，再放如鸡蛋。
说明：
如果用热水调面糊的话，很容易有小疙瘩，不好搅拌均匀。
做鸡蛋饼可以加牛奶吗?
可以，就成了牛奶鸡蛋饼，味道也很香。
原材料：
面粉，鸡蛋，白糖，牛奶
做法：
2.将4种原材料混合后调制成面糊，面糊的浓度要适宜，不要太稠也不要太稀。
3.锅中放油烧热，放入2汤勺的面糊煎黄。(如果用黄油煎会更美味)
4.翻面再煎，两面煎黄即可。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牛奶鸡蛋饼的营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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