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蛋炒饭太油了怎么办（无油版蛋炒饭做法）

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丁薏茗亲子阅读专家

长春育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-06-15 16:30:01 阅读() 收藏：20 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蛋炒饭太油了怎么办的内容。

蛋炒饭太油肯定是油放太多，要么就是加入的配料中有很多油的菜，油多吃起来就会腻，那蛋炒饭油多了该怎么中和下呢?

无油版蛋炒饭做法

食材：

大米一杯，青菜一把，鸡蛋一个，盐少许

做法：

1、大米洗净，按平时的水量蒸熟;

2、青菜洗净，切一下备用;

3、鸡蛋放少许盐打匀备用;

4、米饭蒸熟开关跳起后将切碎的青菜连同适量盐一起入电饭锅拌匀，再次按下开关;

5、开关再次跳起后倒入打匀的蛋液，并略微搅拌，再次按下开关按钮;

6、等开关跳起后即可盛出食用。

饮食常识

蛋炒饭太油了怎么办?

可以再多加一点米饭中和一下。

要么等油沉淀下去以后，只盛上面部分的饭，下面油多的就不要了。

说明：

吃太多油也不好，实在油量大的话，可以重新炒一份。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(无油版蛋炒饭做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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