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黄花鱼怎么蒸好吃（雪菜蒸黄花鱼）

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-06-17 15:15:01 阅读() 收藏：29 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于黄花鱼怎么蒸好吃的内容。

黄花鱼是生活中常见的一种鱼类，营养价值高，做法也有很多，红烧清蒸都可以，那黄花鱼清蒸怎么蒸好吃呢？下面就来具体看看吧。

雪菜蒸黄花鱼

材料：黄花鱼、雪菜末、菜心、干辣椒、葱丝、花生油、盐、味精

做法：

1、黄花鱼切条装盘。

2、撒上雪菜末，上笼蒸熟。

3、菜心加调味品炒熟围边，干辣椒切小段，撒在蒸好的黄花鱼上，用热油浇一下即可。

豉汁蒸黄花鱼

材料：黄花鱼1条、豆豉适量、姜适量、盐适量、生抽适量、味精适量

做法：

1、将黄花鱼洗净;

2、将切碎的豆豉撒在鱼上面，加上姜丝、盐、味精、油、生抽，入锅蒸5分钟;

3、味道鲜美的豉汁蒸黄花鱼成了。

饮食常识

清蒸黄花鱼

材料：黄花鱼1条、蒸鱼豉油(或生抽)、生姜、葱

做法：

1、鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里;

2、将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟，7-10分钟(按鱼的重量);

3、鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉。然后将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上;

4、将锅烧热，倒入1勺油烧到7成热。把烧热的油浇到鱼盘的葱段上就可以了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(雪菜蒸黄花鱼)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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