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蛋黄焗南瓜怎么做好吃（做法二）

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林士良高级育儿师

南京育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-06-17 21:57:01 阅读() 收藏：51 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

学习尽管重要，但是一味的学习不去歇息，很容易导致疲劳感，反而降低学习的高效率。学习也是有方式方法的，特别是在对于学习時间的分配来讲，倘若分配不合理，会让人感觉厌烦，对学习产生抵触心态。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蛋黄焗南瓜怎么做好吃的内容。

蛋黄焗南瓜怎么做好吃？南瓜是生活中常见的蔬菜，营养价值高，富含多种维生素，那蛋黄焗南瓜怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。

做法二

材料：南瓜、咸蛋黄、油，料酒和少许水、点少许盐

做法：

1、南瓜洗净去籽，切成片;

2、咸蛋黄蒸熟用勺压碎;

3、锅里放入油，将下南瓜小火煸软至八分熟盛出;

4、锅里留底油将压碎的咸蛋黄放入小火煸炒，炒出泡沫起沙时，加料酒和少许水;

5、点少许盐，倒入南瓜均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟;至南瓜全熟即可。

做法三

材料：南瓜500克、咸蛋黄2个、高度白酒1勺、淀粉50克、盐、细砂糖少许、葱1根、食用油

做法：

1、.南瓜洗净切去外皮，去掉中心的瓜瓤;

2、切成长短，粗细均匀的条状;

3、南瓜条中放少许盐拌匀，腌10分钟;

4、腌好的南瓜会腌出少许汤汁，控干水份后加入淀粉拌匀;

5、咸蛋黄加一勺白酒，放入蒸锅蒸5分钟后用勺子压碎备用;

6、锅中放油5成热时，放入南瓜条中小火炸熟沥油捞出;

7、炒锅中放少许油，倒入压碎的咸蛋黄，小火慢慢炒;

8、炒至蛋黄全部融于油中，倒入南瓜条，加少许盐和细砂糖，轻轻推匀撒香葱碎即可出锅。

饮食常识

做法一

原料：南瓜500克、咸蛋(蛋黄)2个、食盐1.5茶匙、淀粉100克、白糖1汤匙

做法：

1、南瓜洗干净后去皮，去掉中心的瓜瓢，然后切成1厘米宽4厘米长的段;

2、切好的南瓜段中放入1茶匙盐拌匀，腌制20分钟，让南瓜出水;

3、咸鸭蛋取出蛋黄，并用小勺压碎备用;

4、腌好的南瓜段会出水，控干水分后，放入干淀粉充分拌匀，使每一条上都沾有淀粉;

5、锅中放油，5成热时，放入南瓜条慢火炸至颜色变得浅黄，并且变硬后沥干油捞出;

6、另起锅，锅中留少许的底油，放入压碎的咸蛋黄，小火慢慢炒;

7、当咸蛋黄炒出泡沫时，再放入炸好的南瓜条，调入1/2茶匙盐和白糖，推匀即可出锅。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(做法二)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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