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红薯和鸡蛋可以一起吃吗（红薯和鸡蛋一起吃的做法）

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丁润驰母乳喂养倡导者

佛山育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-18 07:14:01 阅读() 收藏：25 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

尽管一直跟宝宝讲话，有利于提升词汇量，但有时候也必须让宝宝学着自己说，逐渐“嗯嗯啊啊”的情况下，尽管很有可能听不明白，说不清，但还要尝试用心倾听，彼此之间的眼神交流，有利于创建信赖感。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红薯和鸡蛋可以一起吃吗的内容。

红薯和鸡蛋可以一起吃吗？红薯是生活中常见的营养食材，富含多种营养物质，那红薯和鸡蛋可以一起吃吗？下面就来具体看看吧。

红薯和鸡蛋一起吃的做法

红薯鸡蛋饼

材料：红薯1个，鸡蛋1个，面粉2汤匙，白砂糖1汤匙

做法：

1、红薯削皮洗干净后，先切成薄片，再切成条，最后切小粒。

2、鸡蛋磕进面粉里，加入砂糖，加入2汤匙的水，一起搅拌均匀成面糊。

3、把红薯粒加进面糊里。

4、平底锅加热，刷上一层薄油，倒进面糊，小火煎。

5、想红薯熟得快点，就盖上锅盖来小火煎。

6、煎至金黄就反面，继续盖上盖子小火煎至另一面金黄，装碟开吃咯。

红薯不能和什么一起吃

1、柿子

在食用红薯过后，短时间内就食用了柿子，那么，红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

2、蟹

红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。所以，红薯不能和蟹一起吃。

3、酒

饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。

4、西红柿

红薯和西红柿一起吃会得结石病，还会出现腹痛、腹泻、呕吐。特别是胃不好的人，红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境下，会产生沉淀，而不溶于水，从而导致消化不良。

饮食常识

红薯和鸡蛋可以一起吃吗

红薯和鸡蛋可以一起吃。

红薯富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物。两者在营养组成上并不冲突，是可以一起吃的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红薯和鸡蛋一起吃的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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