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雪梨怎么做糖水（银耳雪梨百合糖水）

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丁益淳保健营养美食学会理事

大连育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-06-18 07:21:01 阅读() 收藏：41 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于雪梨怎么做糖水的内容。

雪梨怎么做糖水？雪梨是生活中常见的水果，味甜多汁，很多人喜欢吃雪梨，那雪梨怎么做糖水呢，下面就来具体看看吧。

银耳雪梨百合糖水

材料：银耳30克、雪梨2个、鲜百合100克、冰糖50克、水1000毫升

原料：

1、用暖水浸软银耳，去硬蒂及杂质，撕成适口大小，洗净。

2、洗净雪梨外皮，去芯及椗，切厚件。鲜百合逐瓣撕开丶洗净。

3、注清水入煲内，以大火煮滚，加入全部材料(鲜百合及糖除外)，待再煮沸后，转文火煮40分钟，加鲜百合及糖丶煮至糖溶即可离火，盛起供食。

银耳红枣炖雪梨

材料：干白木耳25g、去籽红枣40g、干莲子100g、桂圆肉35g、水梨1颗、清水1500cc、冰糖140g

做法：

1、将干白木耳泡发后去蒂，撕成小块状备用。

2、莲子洗净后加水醃过，煮约30分钟后滤出，将莲子芯剔除。

3、清水1500cc入锅中煮滚，放入白木耳、红枣、莲子、桂圆肉及水梨，滚煮后转小火熬煮约60分钟。

4、最后以冰糖调味即可。

雪梨银耳炖木瓜

材料：银耳，雪梨，木瓜，冰糖

做法：

1、银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片。

2、雪梨两个削皮去核切小块。

3、木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块。

4、锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可。

桃胶银耳雪梨羹

材料：桃胶15克，雪梨1个300克，冰糖30克，银耳5克，蔓越梅5克，清水1000毫升

做法：

1、将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

2、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

3、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。

4、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

饮食常识

枇杷雪梨冰糖水

材料：雪梨1只，枇杷3只，冰糖若干，枸杞5颗

做法：

1、雪梨去皮切成滚刀块(强烈建议皮不要扔掉，也一起炖水)。

2、枇杷去皮(这个皮就不要留了)去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉;

3、将材料放进砂锅中，放入冰糖、洗净的枸杞、水(没过材料一些，也不要太满，否则水开时会溢锅)

4、大火煮开，然后小火熬煮半个小时。

5、晾凉后放入冰箱冰一下，就可以吃到美味的雪梨和枇杷，喝到凉爽的糖水了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(银耳雪梨百合糖水)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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