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排毒减肥蔬果汁配方（草莓菠萝汁）

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周显澄资深国家心理咨询师

广州育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-18 07:32:01 阅读() 收藏：34 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬季给宝宝防冻保暖是妈妈们的一个关键课题研究。母亲给宝宝们添衣服裤子和牛仔裤子的除此之外，别忘记宝宝们的脚丫哦！下面小朗育儿网给大家了解一下关于排毒减肥蔬果汁配方的内容。

对于正在减脂阶段的人来说日常可以用自制的蔬果汁来代替各种甜味饮料，下面介绍几款排毒减肥蔬果汁配方。

草莓菠萝汁

草莓菠萝汁是较常见的夏日清爽饮品，草莓和菠萝均含丰富的维他命C，帮助皮肤美白淡斑，另外，也可帮助排便，排走身体毒素。

材料：草莓适量、菠萝小半个

做法：将草莓去蒂洗净，切成块状;将菠萝洗净，切成块状。把草莓、菠萝放入杯中加入100ml水倒置开机，摇晃榨汁倒出即可饮用。

胡萝卜苹果汁

苹果汁加上胡萝卜可能比较少见，但两种食材都可以促进细胞再生和有助抗氧化，打果汁时也可加一点蜂蜜辟走胡萝卜较难入口的味道。

材料：胡萝卜1个、苹果一个

做法：胡萝卜洗净，去皮切成小块，苹果去皮切成块，准备好柠檬把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里加入蜂蜜，挤上柠檬汁加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

生菜苹果汁

这杯生菜苹果汁帮助促进胆固醇代谢及脂肪排出，换句话说，如果你吃了高胆固醇的食物，也可喝一杯生菜苹果汁分解油脂!

材料：生菜50克、苹果1个、柠檬半个、水100ml

做法：生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块。柠檬洗净，去皮切成小块将以上材料放入搅拌机加半杯白开水，搅打成汁。

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饮食常识

火龙果雪梨汁

火龙果和雪梨两者都是清甜的水果，均含有丰富的维生素C以及纤维，具有润肠通便等功效，而雪梨也是水分高，热量、脂肪含量较低的水果，再配合运动便可轻易消耗热量，加快瘦身效果!

材料：火龙果一个、雪梨一个

做法：将火龙果和雪梨去皮切小块，将切好的果块和少量凉白开放入榨汁机中榨汁，根据自己口味加入蜂蜜,不加也可以。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(草莓菠萝汁)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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