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菠菜和哪些榨汁好喝（苹果）

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林溢腾优质会员

潮州育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-18 09:43:01 阅读() 收藏：57 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母一定要言传身教，最先应当给孩子具有一个榜样的功效，要给孩子充足的发展趋势自身工作能力的一个室内空间这些，下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠菜和哪些榨汁好喝的内容。

菠菜汁是一种非常好的润肠排毒的果蔬汁，但很多人觉得菠菜汁单吃的话口感不太好，那么我们在榨汁的时候可以搭配一些其它的果蔬来增添口感，下面一起来看一下菠菜和什么榨汁好喝。

苹果

材料：菠菜600克、苹果375克、柠檬1颗、蜂蜜1大匙

1、菠菜洗净后切段，用滚水迅速汆烫捞起;

2、苹果洗净去皮切块;柠檬洗净榨汁备用;

2、所有材料放入果汁机一起打匀即可。

甜椒

材料：红椒1/4颗、黄椒1/4颗、橘子1/4颗、菠菜叶5片、冰水120㏄、蜂蜜适量

1、菠菜叶洗净后切丁;

2、红黄椒洗净后去蒂切丁;

3、橘子去皮后切丁;

4、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水;

5、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可;

6、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

石榴

材料：石榴1/2颗、菠菜叶4～5片、柳橙1～2颗、冰水120㏄、蜂蜜适量

1、石榴以汤匙取出果肉，柳橙去皮取其果肉，菠菜叶洗净待用;

2、将所有材料放入果汁机中;

3、慢速3分钟打至材料细碎成汁即可;

4、依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

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饮食常识

凤梨

材料：凤梨1/3个、菠菜一小把、蜂蜜1大勺、冷开水适量

1、将凤梨去皮切成小块备用;

2、菠菜洗净放入沸水锅中捞出沥干切成小段;

2、将菠菜、凤梨、冷开水放入榨汁机中榨成汁后加入蜂蜜调味即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苹果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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