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芒果粥的做法大全（芒果黑米粥）

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张杰思中国注册营养师

沧州育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-06-18 12:14:01 阅读() 收藏：36 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芒果粥的做法大全的内容。

芒果是一种很常见的水果，生活中很多人都喜欢把它当零食生吃，但其实芒果也是可以用来煮粥的。那么，用芒果煮粥，该怎么做呢？下面一起来看看吧！

芒果黑米粥

材料：材料：黑米、薏米、大米、白糖、淡奶油、芒果、水

做法：

1、将黑米、薏米、大米洗净;

2、放在电饭煲加入8倍左右的水;

3、晚上定时预约，经过浸泡煲出来的粥特别软糯;

4、早上就能吃到一碗很鲜美的黑米粥了，加适量白糖或冰糖;

5、装碗后倒入一些淡奶油;

6、放上芒果粒即可开吃。

芒果燕麦粥

材料：芒果1个、即食燕麦35克、核桃、开心果、黑加仑干、枸杞、水

做法：

1、碗中放入35g燕麦，加开水泡4分钟;

2、用水果刀将芒果竖着抛开，在果肉一面划“#”字，去皮取肉放入碗中;

3、用勺子将果肉压碎后倒入泡好的燕麦中，搅拌均匀;

4、撒入一些自己喜欢的干果即可，如核桃、开心果、黑加仑干、枸杞、腰果等。

饮食常识

芒果冰粥

材料：芒果3个、大米适量、糯米适量、冰糖适量、水适量

做法：

1、将大米、糯米淘洗干净(二者比例可以是1：1，也可以随喜好调整，或者只加糯米熬制)，糯米需要提前泡水;

2、然后将大米、糯米放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至米粒开花，粥变得粘稠即可;

3、煮粥的时候把芒果洗净，一部分取芒果肉切成小丁，一部分捣成芒果泥备用;

4、待粥煮好后放入芒果泥和一部分芒果丁，搅拌均匀后再加入适量冰糖调味，再煮制5分钟左右就可以关火了;

5、把粥放到一边晾凉，喜欢冰的可以放入冰箱，喝的时候再撒入剩余的芒果丁点缀即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芒果黑米粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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