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小米煮粥和哪些搭配好（香蕉）

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周寄吾母婴杂志签约顾问

衡阳育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-18 14:09:01 阅读() 收藏：59 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小米煮粥和哪些搭配好的内容。

相信很多人都知道，喝小米粥可以养胃，那么小米煮粥和什么搭配好呢？下面小编推荐8种搭配，一起来看看吧！

香蕉

材料：小米50g、糯米30g、香蕉1根、冰糖适量

做法：

1、将小米和糯米用清水淘洗干净，再浸泡10分钟;

2、往锅里加入小米和糯米，再加入适量水，开大火煮;

3、大火煮开后，撇去浮沫，然后转小火熬煮;

4、煮到粥稠米烂时，加入冰糖和香蕉，搅拌一会，然后煮上2分钟关火。

小贴士：

1、加入少许糯米可使粥更粘稠，营养也更好。

2、香蕉最后再放，煮开即可关火，时间长了香蕉口感不好。

银耳

材料：银耳2朵、小米适量、枸杞适量

做法：

1、取两朵银耳，用冷水泡10小时，然后将银耳的根蒂部去掉，将银耳肉剪成小块，越小块越容易煮烂;

2、将银耳放入砂锅用中火炖煮2个小时，最好用砂锅明火煮，银耳容易软糯。

3、另拿一个锅煮小米粥，取适量小米，水开后放入，转中火煮20分钟;

4、将炖煮好的银耳放入小米粥内，继续炖煮10分钟，即可盛出食用。

3

饮食常识

红枣

材料：小米100g、红枣30g、白糖适量

做法：

1、锅里倒水，开大火烧开;

2、将小米淘洗干净，红枣红枣用温水泡开;

3、往烧开的水里加入小米，改小火煲约25分钟，期间用木铲子搅拌、防止沉底粘锅;

4、将红枣去核，倒入锅中，加入适量白糖，搅拌均匀，继续煮至粥熟。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香蕉)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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