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南瓜和哪些一起煮粥好（小米）

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孙楠楠10余年经验亲子阅读专家

湖州育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-18 14:11:01 阅读() 收藏：23 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于南瓜和哪些一起煮粥好的内容。

南瓜是生活中很常见的一种食材，很多人喜欢用它来煮粥和煲汤，那么南瓜和什么一起煮粥好呢？一起来看看吧！

小米

材料：小米100克、南瓜300克、水适量

做法：

1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟，烧一锅水;

2、将烧开的水倒入电饭锅中，然后下小米煮30分钟;

3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅，继续煮至粥熟即可。

银耳

材料：南瓜、银耳、大米、冰糖

做法：

1、将南瓜洗净切成小块，银耳泡发洗净备用，大米洗净备用;

2、锅中烧开水加米，煮沸后转小火煲15分钟左右加南瓜同煮;

3、粥将熟时加银耳和冰糖，再小火煲至软糯即可。

饮食常识

瘦肉

材料：剩米饭1碗、猪瘦肉1块、南瓜1块、高汤1袋、淀粉适量、料酒、盐

做法：

1、猪瘦肉切片后再改刀切成丝，南瓜去皮去瓤后切小薄片，备用;

2、往肉丝里加入少许料酒、盐和淀粉，抓匀后腌制10分钟;

3、剩米饭倒入砂锅中，加水烧沸后转小火继续熬煮;

4、待粥煮至稍稠厚，倒入南瓜片、肉丝、高汤，搅拌均匀;

5、搅匀后可根据情况适量加盐，肉丝煮熟且粥变得粘稠即可出锅。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小米)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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