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鸡蛋粥怎么做好吃（玉米蛋花粥）

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周欣雯婴幼儿营养指导专家

南通育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-18 14:53:01 阅读() 收藏：29 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鸡蛋粥怎么做好吃的内容。

鸡蛋含有丰富的蛋白质，是老少皆宜的好食材，那么用鸡蛋来煮粥，搭配什么更好吃更营养呢？一起来看看吧！

玉米蛋花粥

材料：玉米1个、鸡蛋1个、大米粥1小锅、盐1小勺、水适量

做法：

1、将鸡蛋打散备用，将鲜玉米洗净削成粒，大米粥坐炉子上烧开;

2、加入鲜玉米煮至玉米熟透;

3、待玉米煮熟透后，加入适量的盐;

4、再倒入鸡蛋打散成蛋花;

5、开锅后即可关火。

小贴士：

1、煮大米粥时用小火就行，一边煮一边搅拌，以免糊底。

2、加入鸡蛋液后，迅速搅拌，拌成蛋花，开锅即可关火，以免煮老了。

猪肝鸡蛋粥

材料：猪肝50克，、鸡蛋1个、粳米50克、盐、姜、味精少许

做法：

1、将猪肝洗净，切碎，粳米洗净备用;

2、将粳米倒入锅里，加入适量水，开火煮;

3、粥快熟时，打入鸡蛋;

4、加入盐、姜、味精少许调味，稍煮即可。

饮食常识

鸡蛋瘦肉粥

材料：猪肉60克、鸡蛋1个、食盐适量、水适量

做法：

1、把肉洗净切小块，加点盐捞一下瘦肉;

2、锅里加水，将洗净的米放进锅里，开火煮;

3、米煮沸后，加入瘦肉;

4、鸡蛋打入碗里，搅拌均匀;

5、肉煮熟了，加入蛋液，搅拌一下，就可以出锅了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(玉米蛋花粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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