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银耳煮粥的做法（银耳黑米粥）

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丁子恒十佳心理教师

襄阳育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-18 14:56:01 阅读() 收藏：27 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

把孩子送进幼儿园、中小学校，不但要让孩子“亲其师，信其道”，家长也要“明确教师，确信学校”。明确有效的沟流方式有益于建立家长和学校间良好的互动，促进子女的身心健康发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于银耳煮粥的做法的内容。

银耳是一种营养非常丰富的食材，还可以美容养颜，那么用银耳来煮粥，该怎么做呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

银耳黑米粥

材料：银耳5克、黑米50克、水适量

做法：

1、将银耳用清水泡发洗净，黑米洗净沥干水分备用;

2、将银耳和黑米倒入电饭煲内胆中，加入适量水;

3、选择煮粥键，设定为预约9个半小时，启动;

4、煮粥结束，按取消键，拔电;

5、揭盖，盛出即可。

雪梨银耳粥

材料：雪梨1个、银耳1朵、大米适量、冰糖适量、水适量

做法：

1、银耳泡软，雪梨去皮，切小颗粒;

2、适量米凉水泡一段时间或放冰箱冷冻半天(这样熬出来的粥省时，软烂);

3、将银耳和处理过的大米倒入锅中加适量水，大火烧开后改中小火(米和水的量，以自己喜欢的稠度为准，银耳熬好后，汤就是浓稠的，所以米可以少加);

4、待汤比较粘稠时加入雪梨，看雪梨有些透明时加入适量冰糖，糖溶化后关火即可。

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饮食常识

南瓜银耳粥

材料：南瓜100克、大米150克、银耳30克、冰糖15克、水适量

做法：

1、银耳用清水泡发半个小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵;

2、南瓜去皮去瓤，切成1厘米见方;

3、大米淘净后，与银耳、南瓜一起放进高压锅，加入适量水，开火煮;

4、煮开后，加入适量冰糖，上汽后压20分钟至银耳软糯即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(银耳黑米粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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