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糯米和哪些煮粥好吃（核桃）

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林梓豪高级育儿师

揭阳育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-18 15:01:01 阅读() 收藏：23 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于糯米和哪些煮粥好吃的内容。

我们都知道，糯米是包粽子不可缺少的食材，那么用糯米煮粥，和什么一起煮更好吃呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

核桃

材料：核桃仁25克、糯米100克、白糖适量

做法：

1、将核桃仁放在干燥的锅中，用小火炒至金黄酥脆，盛出冷却，待用;

2、糯米淘洗干净，沥干水分，备用;

3、把核桃仁放在案板上，用刀铡碎，待用;

4、净砂锅置火上，添入适量清水烧开，下入糯米和核桃仁;

5、再次烧开后，转用小火煮至米烂汤稠、表面浮起粥油时，加入白糖，续煮约5分钟即可。

小贴士：

1、桃中的磷脂对脑神经有良好保健作用，与糯米同煮成粥，经常食用对入体大脑神经很有益处。

2、核桃糯米粥是美容长寿、补肾固精的佳品。

豌豆

材料：糯米250克、豌豆粒250克、红枣100克

做法：

1、将豌豆、红枣分别洗净，将糯米淘洗干净，沥干水分;

2、将豌豆、红枣、糯米一起放入锅中，加入1000毫升水;

3、用旺火煮开，改小火煮至米烂粥稠即成。

饮食常识

花生

材料：花生米20克、糯米100克、猪肉松10克

做法：

1、糯米淘洗干净，沥干水分;

2、把花生米用开水烫一下，搓去红衣，沥干水分，入温油锅中炸熟，碾碎备用;

3、锅内倒入适量水，加糯米大火煮开，改小火煮至米烂粥稠，与花生碎、猪肉松一起伴食即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(核桃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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