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空腹可以喝红牛吗（红牛什么时候喝最好）

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孙菁霖育儿专家

连云港育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-06-18 17:20:01 阅读() 收藏：56 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝成长的过程中，不可避免地会发生一些意外，尤其是摔倒、划伤这类事。这个时候，父母们往往先会手忙脚乱一阵，再去思考应该怎么处理伤口，这会耽误很多时间。下面小朗育儿网给大家了解一下关于空腹可以喝红牛吗的内容。

红牛是比较出名的功能性饮料，很多人在累了困了的时候会选择喝一杯红牛，以能够打起精神继续工作，也有人会想着早上起来空腹就喝一杯红牛，一天都有精神，那么，空腹可以喝红牛吗?有什么危害吗?让我们一起来看看吧。

红牛什么时候喝最好

1、红牛在运动前喝

红牛有兴奋神经的作用，又不含兴奋剂，因此，很多运动员在运动之前都喜欢喝红牛，另外，红牛中还含有很多的能量，能为机体提供充足的能量补充，增强运动耐力，在这时候喝红牛还能避免肥胖。

2、红牛在熬夜时喝

红牛中含有一定量的咖啡因，具有兴奋交感神经的作用，因此，在熬夜犯困时喝红牛能起到很好的提神醒脑作用，及时补充脑力，增强工作效率。

喝红牛的注意事项

1、一天喝红牛最好不要超过2听，避免咖啡因摄入过量。

2、有心脏病、高血压、糖尿病、失眠的人以及儿童、孕妇最好不要喝红牛。

3、红牛不要和酒、咖啡、茶水、香烟、感冒药以及含铁高的食物一起喝。

饮食常识

空腹可以喝红牛吗

空腹最好不要喝红牛。

红牛是功能性饮料，对肠胃和神经的刺激都是比较大的，尤其是空腹的时候喝，刺激性更大，很容易造成肠胃不适，引发炎症等，危害身体健康。因此，空腹最好不要喝红牛。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红牛什么时候喝最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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