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盐水哪些时候喝最好（喝盐水的几个误区）

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孙荻儿童营养硕士

泰州育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-18 18:15:01 阅读() 收藏：52 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于盐水哪些时候喝最好的内容。

“早盐晚蜜”是很多人认可的一个养生知识，但这个知识是正确的吗?早上喝盐水真的可以养生吗?对此，大部分的医生都认为早上喝一杯白开水才是最佳的。那么，盐水到底什么时候喝最好呢?让我们一起来看看吧。

喝盐水的几个误区

1、咳嗽喝盐水没有治疗作用，盐水只是一个补充水和电解质的作用。

2、早上起床后喝盐水并不能够通便润肠，反而会加重高渗性脱水，令人口干，早上起床后最好先喝杯白开水。

3、早上用淡盐水刷牙，虽然有一定的杀菌功效，但是也会破坏口腔防疫功能，降低口腔防病的抵御能力。

4、晚上喝盐水会加重肾脏负担。

5、喝盐水并不能够化痰，只会导致痰多或症状加重。

6、喝盐水要达到消炎的效果必须是非常咸的盐水，对肾脏负担重，建议还是直接吃药比较好。

早上怎么喝水通便

1、喝一杯温开水，温度在35摄氏度到40摄氏度之间。

2、喝的水量要达到300毫升以上。

3、喝水的时候最好快速大口吞咽。

小贴士：如果不求通便的话，小口喝白开水就好了。

饮食常识

盐水什么时候喝最好

盐水腹泻的时候喝最好。

腹泻容易丢失水分，导致脱水，电解质紊乱等情况，喝盐水可以起到有效的预防脱水，补充水分和电解质等作用哦，对治疗腹泻有辅助性作用。

除了腹泻的时候，人没必要喝盐水，“早盐晚蜜”的说法是错误的，早上起床后喝盐水并不能够通便润肠，反而会加重高渗性脱水，令人口干。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝盐水的几个误区)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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