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女人滋阴的水果有哪些（葡萄）

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周迅恺婴幼儿营养指导专家

临沂育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-06-19 16:55:02 阅读() 收藏：43 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收下面小朗育儿网给大家了解一下关于女人滋阴的水果有哪些的内容。

女性如果阴液不足很容导致营养不良、皮肤干燥等健康问题，严重这可能还会引发内分泌失调，因此女性在日常一定要多吃一些滋阴的食物，下面就小编就为大家介绍一些滋阴的水果。

女人滋阴的水果有哪些：葡萄

葡萄有“水果之神”的称号。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

女人滋阴的水果有哪些：柿子

柿子味甘涩，性寒，其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。不过，须注意的是空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

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饮食常识

女人滋阴的水果有哪些：桑葚

桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(葡萄)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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