小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

南瓜吃了会上火吗（上火怎么吃南瓜合适）

育儿知识

周田育儿经验丰富

南昌育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-19 18:39:01 阅读() 收藏：38 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于南瓜吃了会上火吗的内容。

南瓜物美价廉，无比常见，但营养价值很高，因此博得人们的喜爱。很多人认为南瓜长得光是颜色就很温暖，担心吃南瓜会上火，那么南瓜吃了会上火吗?

上火怎么吃南瓜合适

南瓜小米粥

材料：

小米、南瓜、水

做法：

1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。

2、取出捣碎，为了让它更顺滑。

3、小米入锅煮开后，加入捣碎的南瓜，搅拌均匀，起锅前可加适量糖调味。

饮食常识

南瓜吃了会上火吗

南瓜吃了不会上火。

南瓜营养价值丰富，还具有清热解毒、保护胃黏膜、促进生长发育等功效。从中医的角度来说，南瓜是温性食物，适量食用不会加重体内火气，而且南瓜中含有的维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素的，食用后可以补充体内缺少的维生素，增强抵抗力，对于缓解上火引起的便秘有帮助，在一定程度上能帮助缓解上火症状。因此南瓜不会引起上火，在上火期间还可以适量吃南瓜，会有降火的功效。

但是如果长期过量吃南瓜的话，可能是会对健康造成很大影响的，正因为南瓜是温性食物，如果过量食用南瓜，而且在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物，就很可能会使人出现上火等不适症状。因此南瓜切不可过量吃，要饮食合理，才能身体健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(上火怎么吃南瓜合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（251）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于爱奇艺母婴，河南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：南瓜吃了会上火吗（上火怎么吃南瓜合适）：http://www.wy668.com.cn/youery/109407.html

上一篇：狗狗可以吃南瓜吗（狗狗吃南瓜的做法）

下一篇：炒面怎么能不黏在一起呢（复杂方法）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿