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莲子心与哪些搭配好（蜂蜜）

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孙正鑫数本母婴类图书的主编

南昌育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-19 20:44:01 阅读() 收藏：56 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母觉得孩子很小压根不容易做噩梦，但事实上，孩子也是会做噩梦的。做了恶梦的孩子很有可能会又哭又闹或没法入睡，也会使宝宝睡眠更差，下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲子心与哪些搭配好的内容。

莲子芯具有非常高的药用价值，日常生活中常用莲子芯泡水喝能够很好的治疗高血压、心悸还有失眠以及心烦意乱等情况，那么莲子心与什么搭配比较好呢?

莲子心与什么搭配好：蜂蜜

材料：莲心8克、冰糖适量、蜂蜜适量、水适量

做法：锅上火，放入适量清水，以大火煮沸，倒入杯中。2加入莲心和冰糖，冲泡10分钟，然后调入适量的蜂蜜拌匀，可频饮。

功效：此茶饮具有养心安神、补益脾胃、清热泻火、生津止咳的功效。

莲子心与什么搭配好：绿茶

材料：莲子芯3克、绿茶1克

做法：干品莲子心3克，绿茶1克，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮，可重复冲泡，直至味淡。

功效：莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

饮食常识

莲子心与什么搭配好：菊花

材料：莲芯5g、菊花3g金、银花3g

做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。

功效：莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血压等的作用，对失眠(自身体验)亦有很大的好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蜂蜜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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