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吃苹果的好处（降压）

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周润泽育儿知识优秀作者

绵阳育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-06-21 18:09:01 阅读() 收藏：22 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一些小孩本来好好地地面上幼稚园，忽然就不愿来到，有的乃至是来到班集体大门口见到教师又不去了，不许母亲离去，它是很多父母可能都是碰到的事儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃苹果的好处的内容。

苹果价格便宜，又有丰富的营养元素。非常适合人们每日食用。大家都知道吃苹果对身体好，那么具体吃苹果都有哪些好处呢？下面我们一起来看看吃苹果的好处吧。

吃苹果的好处：降压

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

吃苹果的好处：减肥

苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。

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饮食常识

吃苹果的好处：预癌

日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;而芬兰的一项研究更令人振奋，苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星;法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(降压)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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