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槟榔要嚼多久（嚼槟榔的危害）

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周培书保健营养美食学会理事

遵义育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-21 21:38:01 阅读() 收藏：53 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于槟榔要嚼多久的内容。

第一次吃槟榔的朋友都有胸闷头晕的感受，而且在吃时也不确定要嚼多久什么时候可以吐，今天亲亲宝贝和您一起来了解：槟榔要嚼多久。

嚼槟榔的危害

1、口腔粘膜会产生强烈的机械性刺激及化学性刺激，进而使口腔粘膜失去正常的色泽和光滑度，变得粗糙，发生皱纹、裂痕，其程度可随咀嚼时间的增加而加重，口腔粘膜白斑的发生率也会不断增加。

2、口腔粘膜容易发生纤维性变，这是一种慢性炎症。口腔粘膜粗糙，白斑以及长期慢性炎症，都有可能导致粘膜癌变。

3、口腔恶性肿瘤与咀嚼槟榔、烟草等习惯有关。有专家曾经统计102名恶性肿瘤患者，其中口腔恶性肿瘤患者52名，均有咀嚼槟榔的习惯。如把槟榔与烟草同时咀嚼，患口腔恶性肿瘤的危险性更大。因此，咀嚼槟榔对口腔粘膜危害极大，我们不应将咀嚼槟榔作为一种嗜好、一种习惯。

饮食常识

槟榔要嚼多久

嚼槟榔的时间要人的习惯来看，一般5~6分钟就可以了，咀嚼的时间太长的话槟榔会散开，很容易吃下槟榔渣，但是槟榔对口腔黏膜的伤害是肯定的啦，嚼食槟榔，可使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩、口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症、口腔癌。食用过量会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴;重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。

槟榔对人体无益，最好少吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(嚼槟榔的危害)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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