产后脸部保养吃什么好（自制食物美容面膜）

科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后脸部保养的内容。

自制食物美容面膜？产后妈妈脸部色斑会逐步淡去，想要快速让脸部美白润滑要做到科学保养护理。那么孕妇产后脸部如何护理？产后脸部保养吃什么好？怎样自制食物美容面膜？怎样自制中草药面膜？

产后脸部保养吃什么好

主食类的选择：日常可适当的多吃一些矿物质较为丰富同时又具有补气补血作用的主食，比如说小米、大麦、糯米、粳米等等。

蔬菜类的选择：日常可适当的多吃一些生物碱，叶酸，粘多糖丰富多的蔬菜。比如说黄花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山药等等。

水果的选择：除了要尽量选择水份含量相对较多的水果，同时还要注意选择那些叶酸、烟酸、黄酮类物质相对较为丰富的水果，比如说像红枣、龙眼、樱桃、葡萄干等水果、

肉类的选择：像猪肉、鱼类、鸡肉、兔肉等这些肉类都含有在丰富的核黄素、尼克酸、硫胺素等等对于补气也具有一定的帮助的。

自制食物美容面膜

蜜奶面膜：此膜以面粉或者藕粉做基剂，在基剂中加入蜂蜜、牛奶、营养粉、蔬菜水果汁等。此面膜可去除皮肤污垢，清洁皮肤，起到护肤美容的作用。

蛋黄牛奶面膜：取蛋黄一个，加入一小勺牛奶搅匀，用纱布过滤，再加入一小勺橄榄油，边搅拌边加入少许面粉，调成膏状敷面即可。此方适用于一般皮肤美容。

果汁蜂蜜面膜：取水果汁一大勺，蜂蜜一小勺，橄榄油9克，面粉3大勺，放在一起搅拌均匀敷面，此方适用于干性皮肤的美容。

葡萄蜂蜜面膜：取葡萄适量，挤成汁，区汁一大勺半，加入蜂蜜一小勺，边搅拌边加入少许面粉即成。此方适用于油质皮肤的美容。

果汁橄榄油面膜：柚子取汁（或用黄瓜捣烂取汁），取一勺半，加橄榄油一小勺，面粉二大勺，边搅拌边加入面粉，调成膏状即可。此方适用于晒黑皮肤的美容。

蛋白面膜：鸡蛋白一个，柠檬汁一茶勺，糯米粉二茶勺，滴过氧化氢溶液，搅烂混合后，涂于面部。此面膜对油性皮肤的人有收缩作用，可使皮肤光洁富有弹性。也可将鸡蛋打成泡沫涂在脸上。

蛋黄面膜：蛋黄一个，蜂蜜半茶勺，玉米油一茶勺，柠檬汁3—4滴，先用热毛巾把脸热敷一会儿，使毛细血管张开，将调好的美容液涂在面部或者颈部，然后静卧10—20分钟。用清水洗净，此方对于干性皮肤的人，可起到营养及滋润的作用。

蜂蜜蛋黄面膜：蜂蜜一汤勺，橄榄油一汤勺，生鸡蛋黄一个，将蛋黄放入橄榄油中，再加入蜂蜜调匀后敷面即可，此方有润肤除皱的作用。

蛋清黄瓜面膜：黄瓜一根，去皮捣碎取汁，加入半勺柠檬汁（或者白醋），加入一个鸡蛋清混合调匀敷面即可。此方有漂白和润肤美容的作用。

自制中草药面膜

取重要白芷、川芎、当归6克，放入水中煎成茶，待凉后加适量生淀粉调成糊状，然后敷面。此方有抑制皮肤色素沉着的作用，可用于雀斑、黄褐斑的治疗。

取中药黄岑、黄柏、黄连各6克，煮成茶后，用生淀粉调成糊状敷面。或者用以上3种中药研成细末各一勺，用蛋清调匀后敷面。每周敷面2次每次敷15分钟。此方用于治疗面部痤疮。

取蜂蜡、石蜡油等混合敷面。此方有补充水分的作用，使用后可使面色红润并能消除细小皱纹。此方适用于有皱纹皮肤的人，对干性皮肤者也有很好的美容效果。

产后脸部如何护理

保持愉快心情：不急不躁不忧郁，保持平和的心态和愉快的情绪。把烦恼和不愉快的事情忘掉。

保证充足睡眠：睡眠是女人最好的美容剂，要保证8个小时以上的睡眠。

多喝开水：多喝开水,可补充面部皮肤的水分，加快体内的毒素排泄

养成定时大便：如果一天不大便，肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变得灰暗，也会变得粗糙，容易形成黄褐斑、暗疮....

选择合适护肤品：最好选择天然成分及中药类的

注意日常饮食：多吃含维C、E及蛋白质的失误，如西红柿、柠檬、瘦肉、芝麻、蛋等等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(产后脸部如何护理)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产后恢复的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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