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产后脱发掉多少算正常（产后脱发严重怎么办）

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孙希淼母婴知识优质作者

婴幼儿辅食专业专家

原创内容来源：摇篮网时间：2022-07-06 17:45:01 阅读() 收藏：29 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后脱发掉多少算正常的内容。

女性一般在怀孕期和月子期间不容易掉头发，但到产后3-6个月内会大量掉发，看着头发大把的掉，这让新妈妈们非常的担心，产后脱发掉多少算正常呢？

产后脱发到什么时候

产后脱发到什么时候

产后脱发多久跟妈妈的体质有关，但大部分妈妈产后脱发持续时间是产后半年到一年，之后逐渐恢复正常生发，在这期间仍然需要做好防护措施，因为有些产后脱发没及时调节，有可能会加重到习惯性脱发。

产后脱发严重怎么办

尽量不使用吹风机

吹风机可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

常用木梳梳头

常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。同时要选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。

定期清洗头发

产后脱发，新妈妈可以选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

多吃健发食物

多吃健发的食物也是对产后掉发大有裨益的，应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜，特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。

保持心情愉悦

产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度，要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程，保持心情愉悦。

小贴士

产后脱发只是一种暂时的生理现象，分娩之后4个月会达到掉发的最高峰，6-9个月就会开始恢复，新妈妈不必过分紧张或烦恼，一般在分娩一年后就会自动恢复正常。

产后脱发掉多少算正常

产后脱发每天掉发少于100根都是正常的，但超过100根妈妈们就要关注了，特别是产后出血过多，体质不佳，头发非常枯燥的情况，通过日常护理，脱发减少的效果不明显，妈妈们则需要及时的就医查看。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(产后脱发严重怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产后脱发的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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