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孕妇为什么喜欢吃酸的（孕妇喜酸要适度）

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周艺帆育儿知识优秀作者

儿科医学博士

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-11 14:25:24 阅读() 收藏：44 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在的幼儿园，老师都习惯以班级为单位建立家长群，方便日常跟家长的互动。群里都很多家长和老师，因此说话的形象也代表着自家家长和孩子的整体形象，需要说话技巧和礼貌用语。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇为什么喜欢吃酸的的内容。

很多孕妇在妊娠期间，特别是孕早期特别喜欢吃酸的食物，这是为什么呢？

满足妊娠营养需求

满足妊娠营养需求

促进钙质吸收

一般怀孕2-3个月瘦，胎儿的骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙质，但是要使游离的钙形成钙盐沉积下来形成骨骼，必须要有酸性物质产于，孕妇吃些酸性食物能够帮助胎儿的骨骼生长发育。

帮助铁质利用

铁是人体必需的微量元素，是制造血红蛋白不可缺少的原料。而孕妇在妊娠期间往往容易发生缺铁性贫血，但只有在酸性条件下，铁元素才能又高价铁转变成低价铁而被肠胃吸收。孕妇吃酸性食物有助于防止和吸收缺铁性贫血。

为胎儿提供维生素C

维生素C是胎儿很孕妇所必须的营养物质，对于胎儿形成细胞基质，产生结缔组织，心血管生长发育，造血系统的健全都有重要的作用；维生素C还可以增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收利用，而富含维生素C的食物大多都呈酸性，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C

孕妇喜酸要适度

谁然孕妇食酸是符合生理及营养需要，但是一定要湿度，布恩那个无节制的滥吃，如果大量无节制的进食酸性食物，可以使体内pH值下降，容易一起你疲乏、无力；而且孕妇体质长期呈酸性，会影响胎儿正常、健康的成长发育，甚至可导致胎儿畸形。

孕妇不宜吃酸菜、醋制品

有些孕妇喜欢吃人工腌制的酸菜、醋制品，而腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多使用显然对母体、胎儿健康无益。

缓解妊娠反应

由于酸味能够刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，处境胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化与吸收，以致孕妇只要吃一些酸辛食物，恶心、呕吐等妊娠反应症状机能得到不同程度的缓解。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇喜酸要适度)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇吃什么好的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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