一岁的宝宝吃什么补钙效果最好（紫菜）
周婉婷优质宝妈用户
多家媒体营养专栏的签约专家顾问
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-07-14 13:40:01 阅读() 收藏：58 分享：45 爆
提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁的宝宝吃什么补钙效果最好的内容。
一岁的宝宝饮食正常时，不会出现严重的缺钙现象，特别是母乳喂养的宝宝，没必要特别的补充补钙剂，这样容易导致补钙过量。如果担心宝宝缺钙，可以给予高钙饮食预防宝宝缺钙。本文主要是介绍一岁宝宝补钙吃什么好。
虾皮
100克虾皮含钙量超过900毫克，素有“钙库”之称，如果担心一岁大的宝宝缺钙，可以在宝宝的辅食面条，或稀粥里面放少量的虾皮进去。
紫菜
紫菜也是含钙、磷等矿物质丰富的食物，100克紫菜含钙330毫克、磷440毫克。一岁宝宝，可以经常吃吃紫菜蛋汤补钙。
豆浆
豆浆含有丰富的钙质、植物蛋白和磷脂，是营养丰富的健康饮品，宝宝一岁以后可以场合豆浆补钙。不过由于都将营养比较丰富，一岁以下宝宝喝了可能出现消化不良的情况，一般不建议一岁以下的宝宝喝豆浆补钙。
奶粉
配方奶中都会添加钙质，如果是母乳喂养的宝宝，断奶后可以继续给宝宝吃配方奶补钙。一般配方奶中的钙质摄入量都是科学合理的，不会出现补钙过量的情况。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(紫菜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于补钙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（373）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于育儿网，珠海市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：一岁的宝宝吃什么补钙效果最好（紫菜）：http://www.wy668.com.cn/youery/128727.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
