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香蕉和胡萝卜能一起吃吗（香蕉和什么一起做辅食）

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上饶育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-07-14 18:06:01 阅读() 收藏：60 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于香蕉和胡萝卜能一起吃吗的内容。

香蕉和胡萝卜都是很常见的食物，也可以用来给宝宝做辅食，香蕉和胡萝卜能一起吃吗？

香蕉胡萝卜一起吃好吗

香蕉胡萝卜一起吃好吗

如果宝宝喜欢吃香蕉和胡萝卜，那么一起吃的味道宝宝应该也会喜欢的。

香蕉中的淀粉、糖分、纤维素的含量比较高，而胡萝卜中同样富含淀粉，另外还富含胡萝卜素、钙、铁等矿物质，二者一起煮熟后压成泥，混合在一起吃，口感绵软香甜，营养也很丰富，还能够促进宝宝肠道消化、补铁、补钙、保护视力等等。

香蕉和什么一起做辅食

香蕉苹果汁

食材：苹果1/4个，香蕉中段2厘米长一段。

做法步骤：

1、将苹果洗净去皮，去掉内核，切成块。

2、将香蕉去皮，去掉黑色芯线和带退化的籽。

3、一起将苹果和香蕉放入榨汁机中，加入适量的水，搅打成汁，用滤网滤去渣渣，即可喂食宝宝。

功效：润肠通便、补血、缓解咳嗽和肺热。

香蕉奶昔

食材：香蕉1个，牛奶200毫升。

做法步骤：

1、香蕉去皮切成小块;

2、和牛奶一起放入果汁机内，搅拌30-40秒;

3、倒出，装杯即可。

功效：润肠通便、补钙。

牛油果香蕉泥

食材：牛油果半个，香蕉1根。

做法步骤：1、先把牛油果洗净切小块，香蕉去皮后也切小块；2、最后用料理机将它们一起打磨成泥即可。

功效：牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。

香蕉忌和什么食物一起吃

香蕉没有绝对禁忌的食物。

但是注意：1.香蕉性寒，不宜和寒凉食物一起吃太多，如冰激凌、梨子、火龙果等，以免引起腹泻；2.香蕉中有一定的鞣酸，因此要避免和高鞣酸的食物一起吃太多，以免导致肠胃不适、消化不良，如李子、葡萄、柿子等食物。

香蕉和胡萝卜能一起吃吗

可以一起吃。

1.胡萝卜性平，香蕉性寒，二者的食物属性并不冲突，可以一起吃。

2.香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分；胡萝卜中含有淀粉、糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。二者在营养成分方面也并不冲突，是可以一起吃的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香蕉和什么一起做辅食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香蕉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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