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儿童补钙的最好方法有哪些（补钙方式）

孙丰翰母婴类图书的主编

无锡育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-07-18 10:53:01 阅读() 收藏：52 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们在改善偏食习惯的时候，要遵循上面所说的这两个原则，并且在实际的生活当中，妈妈们在做饭的时候，一定要注意营养搭配，菜品不要过于单一化，这样对于一些偏食孩子是有着很大的效果的。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童补钙的最好方法有哪些的内容。

儿童补钙的最好方法有哪些

现在的大人们最操心的就是孩子的补钙问题了，特别是宝宝正处于生长发育阶段，对钙的需求量很大，如果不能及时地补充钙，会使宝宝的骨骼发育迟缓，严重的还会导致身体畸形。那么接下来就为大家带来儿童补钙的最好方法吧。

补钙,宝宝护理

宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁。

补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。

建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。

另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。

补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！

有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。

孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。

如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。

这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。其实主要看宝宝肠胃吸收好不好（若宝宝爱长湿疹也表示肠胃功能不好），我的宝宝就是吸收不好，我每天都给他吃钙加鱼肝油，并且好天都带他出去晒很久太阳的。

以上就是为大家带来的关于儿童补钙的相关文章了，看了以上文章之后各位家长们是不是都已经很了解了呢？钙在人体中的作用是非常重要的，它能和无机盐一起对蛋白质起到协同的作用，同时它也是维持机体酸碱平衡的工具，是牙齿和骨骼的重要组成部分。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补钙方式)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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