什么时候进入三伏天2022年（伏天什么时候结束）
卢北晨母婴博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-07-15 11:09:44 阅读() 收藏：30 分享：69 爆
天气渐渐热起来了，也标志着炎热的三伏天即将到来，每年入伏出伏的时间都不同，三伏天是生活中比较特殊的一个时期，也是比较炎热的一个时期，这个时候经常会出现三十几度的高温天气。下面小朗育儿网给您了解一下什么时候进入三伏天2022年。
什么时候进入三伏天2022年
2022年三伏天从7月16日开始算起，一直到8月24日结束，历时40天。
初伏：7月16日至7月25日，10天。
中伏：7月26日至8月14日，20天。
末伏：8月15日至8月24日，10天。
三伏天是一年中最热、潮湿、闷热的日子。所谓的"三伏天”是指农历的"三伏天”，这是一年中最热的时候。"伏” 的意思是天气太热,不能移动。但是三伏天被称为"伏”，因为还有很多寒冷的因素。三府是中原地区一年中最热的三四十天。 三福是根据农历计算的，大约在公历的7月中下旬到8月上旬。
伏天什么时候结束
8月25号(阴历七月廿八)出伏，因此，今年三伏天8月25号结束。
三伏天结束后，天气依然很热，因为秋老虎要来临，每年秋老虎那段时间都比较热，所以农民要注意防暑，不能为了耕地而损害自己的健康。
三伏天怎么调理身体
生活起居：顺应夏季阳长阴消的规律，适当的晚睡早起，建议晚上10点之前睡觉，早上6点左右起床，中午适当午睡。勤开窗通风，避免长时间待在空调房里，户外注意防晒，避免中暑。
饮食调护：三伏天脾胃不和、胃口不佳，陈朝明主任建议大家多食水生植物，如莲藕、芡实、山药、芦蒿、荸荠等等，芦蒿具有很好的利湿开胃的作用，对于夏季炎热、情绪焦虑的人群，可用莲子心泡茶饮，清心去火的同时改善失眠症状。
运动锻炼：酷暑夏季切勿剧烈运动，可选择较为舒缓的运动，如太极拳、八段锦、散步等等，运动期间合理补充水分，运动后不要立即冲凉水澡，面对空调直吹，易感风寒之邪，引发感冒。
情志调摄：中医认为“心与夏气相通应”，炎热夏季最易干扰心神，引起困倦烦躁和闷热不安，因此夏季需要养心安神、静心宁神，切勿暴怒，以防心火内生，引发心脏病。
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