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减肥选择吃米线还是面条？（米线和面条比较哪个热量低）

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丁智美母婴知识优秀作者

邯郸育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-08-10 21:07:01 阅读() 收藏：49 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子到了一定的上学年龄，家长就要给孩子报名上幼儿园，一般到孩子三岁的时候就可以上了。市面上幼儿园分为公立幼儿园和私立幼儿园两种，我们都知道公立幼儿园是有补贴的，还能享受一些税收优惠政策。下面小朗育儿网给大家了解一下关于减肥选择吃米线还是面条的内容。

减肥选择吃米线还是面条

身在异乡的我时常会想起家乡得米线,每年只能回家一两次,每次下车第一件事就是路边吃一碗米线，

米线和面条比较哪个热量低

面条的热量稍微低一点，但两者差别也不大。

米线主要是以大米为原料，经过筛选、碾压、蒸煮、挤丝、切断、成形等加工步骤，制作出来的一种米制品。

面条是以面粉为原料，经过加水和、揉形成面团，面团再经过压延、挤压，或搓、拉、扯、揪、拨等加工方法，形成的长条状或者其他形状的面制品。

从营养成分上分析，同等重量的米线热量要高于面条，米线的热量是356kcal/100g，面条是286kcal/100g，虽然有差别但是相差也不是太大。

米线与面条同属于主食，热量有差的原因主要在于米线的碳水化合物的含量稍微要高于面条。从营养价值上分析，面条的的蛋白质含量高于米线，一些矿物质含量如镁、钾、磷等含量也要远远高于米线。这部分面条胜利！

如果从美味以及口感上来分析，米线也有很多种类，过桥米线、小锅米线可以称作是云南一绝，还有广西湖南的米粉（与米线的制作工艺和原料大同小异，不同地方的叫法不同）都极具有地域特色，当地人早餐必备。面条在北方最受欢迎，臊子面、拉面、炸酱面、担担面、烩面等等，各种面类层出不穷，总之味道也是颇受大众喜欢。从口味上分析，米线以及面条各有各的特点，两者不分伯仲。

青菜萝卜各有所爱，选择自己喜欢吃的那一种即可，如果非要讲营养，那就选择吃面条吧！

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(米线和面条比较哪个热量低)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于米线的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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