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常吃有什么好处（冬季吃芒果可以祛痰止咳吗）

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孙凯辉优质作者

遵义育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-08-12 13:23:01 阅读() 收藏：43 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

少年儿童的身心健康实际上全是诸位父母所关注的，少年儿童人体中的营养元素实际上针对小孩的身心健康影响還是非常大的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于常吃有什么好处的内容。

常吃有什么好处

芒果是一道营养丰富又甜美的水果。维生素C含量也很高，

冬季吃芒果可以祛痰止咳吗

冬季吃芒果可以祛痰止咳吗

1.美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

2.防治便秘

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

3.防治晕车

据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的水果。生吃可以止吐，对于晕车晕船有很好的疗效，效果类似于话梅。晕车的人在坐车时，尤其是饱受颠簸后容易出现胸闷恶心的感觉，这时不妨吃点芒果，可以有效缓解不适症状。

4.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

5.防治心血管疾病

芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬季吃芒果可以祛痰止咳吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芒果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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