如何通过食物补充（有必要通过药品补充维生素A吗）
丁芯硕认证会员
武汉育儿博主
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-08-13 06:13:02 阅读() 收藏：45 分享：52 爆
为了更好地让小孩均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何通过食物补充的内容。
如何通过食物补充
大多数人每天飲食比较单一，达不到平衡膳食要求。
有必要通过药品补充维生素A吗
如果能够均衡多样的饮食，这些基本上是不需要额外的补充的，但是婴幼儿除外。但是现在大部分人的饮食是没有办法做到均衡和多样的，有可能会缺乏某种营养素，比如会出现一些缺乏症，那么就需要额外的补充了。
维生素A主要存在于动物内脏以及红黄橙色的蔬菜中，如甜椒／胡萝卜／南瓜等，饮食中多富含这些食物，每天是可以摄入到充足的维生素A，但是如果是素食的人，饮食结构又比较单一，长时间视力会造成一定的影响，比如夜盲，那么这种情况下建议补充一下，不过从吸收利用率上来说，食物中的是最好的。
那么对于维生素D，一般我们晒太阳，前提是皮肤直接接触紫外线才能合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，并且补钙还需要搭配锌／镁／磷／维生素C/维生素K以及蛋白质才能得到充分的补充。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(有必要通过药品补充维生素A吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于维生素A的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（338）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于亲子百科，湖北省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：如何通过食物补充（有必要通过药品补充维生素A吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/157938.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
