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热量偏高会不会使人肥胖？（可乐和果汁相比哪个好喝）

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刘逸樊育儿知识优质作者

深圳育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-08-13 07:54:02 阅读() 收藏：20 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于热量偏高会不会使人肥胖的内容。

热量偏高会不会使人肥胖

可乐它能带走人体的热量，让人感到凉爽，并且有杀菌的功效，

可乐和果汁相比哪个好喝

如果单纯从口味来的话，因为每个人都有每个人的喜好，这个人还真是难分伯仲。而如果从营养的角度来考虑，那么肯定是果汁（鲜榨果汁，而不是化学品勾兑出来的那种）要优于可乐。

鲜榨的果汁了，其主要成分来自于水果。虽然对水果当中的维生素c，膳食纤维做了破坏。但其实呢，他还是保留了水果当中的其他的营养，比如维生素E，钙等人体必须营养素。而且一般鲜榨果汁，除非是额外加糖，其所含的能量的是要低于可乐的。换句话，我们减少了额外的能量。

需要额外说明的就是果汁的，哪怕是现榨的，其营养成分的也要低于新鲜水果。尤其是部分商店里的鲜榨果汁，我们并不能保证其余水果的质量，有的时候反而会是更大。每一罐可乐，也就是355毫升，含有大约153千卡的能量。这么说你可能不理解，但是我们我换一个说法。二两米饭所含的能量大约是116千卡。二两米饭的是很多人一顿饭的饭量。但是一罐可乐，对不起，除了当时有点解渴之外，真没有感觉，完全不顶饿。但事实上，我们吃到了太多的能量，换算成运动大约需要做健身操50分钟。而且需要说明的是，可乐当中的能量主要来自游离糖，对身体十分的不好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(可乐和果汁相比哪个好喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于可乐的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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