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山药鸡蛋饼最简单做法？（山药和南瓜可以同吃吗）

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孙同翰优质宝妈用户

十余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：亲子百科时间：2022-08-14 04:46:01 阅读() 收藏：50 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于山药鸡蛋饼最简单做法的内容。

山药鸡蛋饼最简单做法

山药的营养价值很高，是生活中常吃的滋补食物，

山药和南瓜可以同吃吗

维生素C有胶原蛋白的合成，抗氧化剂，治疗贫血，防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高人体的免疫力，提高机体的应急能力。富含维生素C的山药，也不能跟猪肝、黄瓜等同食，理由跟南瓜一样，会破坏山药的维生素C。

山药鸡蛋饼最简单做法

食材：山药150g，鸡蛋5个，面粉200g，葱花少许，枸杞20颗，食盐适量等。

做法：

1.将山药去皮，蒸熟，做成山药泥，备用。

2.将山药泥、面粉、枸杞一起放碗里，加适量的水，搅拌成糊状，放入葱花，打3个鸡蛋进去，搅拌均匀。

3.锅里加少许植物油，烧热，将上面的面糊成品适量倒入锅中，用铲子摊平，改小火。

4.待到边缘翘起的时候，用铲子把鸡蛋饼转动一下，翻过来，在烤过半分钟即可食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(山药和南瓜可以同吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于山药的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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