对于减肥长期吃有没有效果？（卷心菜有什么营养价值）
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原创内容 来源：中少在线 时间：2022-08-14 14:46:01 阅读() 收藏：29 分享：59 爆
小孩归属于呼吸系统疾病的易感人群。小孩的人体较孱弱，人体体温神经中枢的缓冲作用都没有生长发育充足彻底。下面小朗育儿网给大家了解一下关于对于减肥长期吃有没有效果的内容。
对于减肥长期吃有没有效果
卷心菜，学名结球甘蓝，是甘蓝的变种。又被人称作圆白菜、包菜等。
卷心菜有什么营养价值
1、卷心菜含有高达90%的水分，但热量却很低，因此对于减肥者来说，是非常理想的食物。此外，也非常适合糖尿病患者吃。
2、卷心菜中含有丰富的维生素C，因此在抗氧化防衰老，提高免疫力预防感冒等方面能够给我们提供一定的帮助。
3、卷心菜中的叶酸相当可观，孕妇可以适当多吃一些。
4、卷心菜中还有一种非常特别的因子，能够促进溃疡的愈合，尤其是胃溃疡。没有胃溃疡的人吃了，则能起到增进食欲促消化的作用。
5、如果您吃的卷心菜非常新鲜的话，还会吃进去一种植物杀菌素，能够杀菌消炎，缓解胃痛、牙痛等。
当然，世间任何一种事物都不是十全十美的，卷心菜也不例外，因为含有少量致甲状腺肿的物质，部分人吃了可能会引发甲状腺肿，如果本身甲状腺就存在问题的人，最好就别吃了，以免加重病情。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(卷心菜有什么营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于卷心菜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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