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和一般薯类相比营养价值要高吗（芋头有什么营养价值）

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原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-08-15 14:08:01 阅读() 收藏：45 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于和一般薯类相比营养价值要高吗的内容。

和一般薯类相比营养价值要高吗

芋头虽然外表不出众，但是口感滑腻，香甜，深受大家的喜爱。

芋头有什么营养价值

芋头有什么营养价值

芋头比一般薯类的营养价值要高，富含有胡萝卜素、维生素B、C，钙、烟酸、铁……等多种微量元素。值得一提的是芋头含有3种特殊物质，均比蔬菜、粗粮含量高。

1、芋头含有极高的氟，对牙齿有洁白加固的作用，还是防止龋齿。

2、芋头还是一种碱性食物，能够调整我们身体的酸碱平衡。故此有黑发护肤的功能，也能防止胃酸分泌过多。

3、芋头含有一种矿物质“黏液蛋白”，被人体吸收后会产生成“免疫球蛋白”，从而增强机体的免疫力。所以中医才讲，常吃芋头能补中益气。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芋头有什么营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芋头的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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