橙子煮过后还有营养吗（蒸熟了的橙子是寒性的吗）
孙煜祺认证作者
福田育儿博主
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-09-05 11:12:01 阅读() 收藏：39 分享：49 爆
很多的爸爸妈妈在宝宝还不容易行走的情况下就逐渐替宝宝买鞋啦，的确，要想维护宝宝讨人喜欢的两脚，便是为宝宝穿上鞋和袜了!下面小朗育儿网给大家了解一下关于橙子煮过后还有营养吗的内容。
橙子是生活中常见的水果，食用价值和营养价值都比较高，深受人们的喜爱，那橙子可以煮熟吃吗？橙子煮过后还有营养吗？
橙子煮过后还有营养吗
还有。
很多人认为橙子煮熟后维生素C和其他营养物质会损失掉，因而没有食用价值，但其实不是的，虽然煮过的橙子会损失一部分营养价值，但是不会全部损失，损失的部分较少，大多数维生素C、纤维素、挥发油、微量元素等成分都还在，营养价值还是比较高的，适量食用对人体健康有一定好处。
蒸熟了的橙子是寒性的吗
是的。
橙子是寒性的水果，及时经过蒸煮后，还是属于寒性的水果，加热并不能改变食物的性味，只是蒸熟后的橙子对咳嗽、吐痰等症状有一定的缓解作用。
但如果咳嗽比较严重，建议还是及时就医进行治疗，蒸橙子不能代替任何药物治疗，只能起到预防和缓解的作用。
橙子蒸熟和生吃有什么区别
食用部位不同
生吃橙子感受到的橙子是充满汁水的，口感也比较脆甜，主要食用的部分是果肉，食用后能吸收较多的维生素C；而蒸熟后的橙子果肉都和水溶解到了一起，此外，食用的部分还有橙子皮。
功效不同
除了橙子的基础功效外，橙子还有止咳化痰的作用，因为橙子皮中含有橙皮油和可汀两种物质有较好的镇咳作用，但是这两种物质只会在加热后才会析出，所以蒸着的橙子有止咳作用，而生吃橙子没有。
橙子可以煮熟吃吗
可以。
橙子是可以煮熟后吃的，但最好带皮一起煮，因为橙子皮中含有止咳化痰的成分，而这些成分只有在蒸煮后才会从橙子皮中析出。
蒸煮橙子的时候，可以先将橙子洗净，然后切片，然后放进水中加热，橙子皮也会含有苦味物质，所以可以加入少许蜂蜜调味，稍微煮10~15分钟即可食用，这样煮出来的橙子不仅味道酸甜可口，并且食用后还可以止咳化痰。
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