吃完橘子皮肤变黄怎么办（橘子吃多了小便会变黄吗）
丁桂斌注册用户
临床营养学硕士
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-09-07 01:40:01 阅读() 收藏：54 分享：46 爆
孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃完橘子皮肤变黄怎么办的内容。
听说橘子吃多了皮肤容易黄，那一般一次吃几个橘子会让皮肤变黄么？吃完橘子之后皮肤变黄的话又要怎么办呢？让我们一起看看吧。
吃完橘子皮肤变黄怎么办
多吃含维生素C的食物
过多食用橘子后皮肤出现发黄情况的话，可以适量多吃一点含维生素C的食物，例如柠檬、猕猴桃等，维生素C具有很强的抗氧化性，能清除体内有害自由基，淡化皮肤黑色素，有一定的美白作用。
多喝水
吃橘子后皮肤变黄是暂时性的，等体内的胡萝卜素代谢完就能恢复正常肤色，如果像让皮肤更快变白的话，可以适当多喝一点水，这样能促进机体新陈代谢，加速身体内胡萝卜素的排出。
橘子吃多了小便会变黄吗
会。
过多食用橘子是也可能会导致小便变黄的，因为橘子中含有大量的胡萝卜素以及一些黄色色素，过量食用会导致这些色素摄入量增加，其中黄色色素并不容易被身体所吸收，所以最后就可能会随着尿液排出，因此过多食用橘子后尿液很容易变黄。另外橘子属于温性水果，过多食用容易引起上火，这样也容易引起尿液发黄。
吃橘子能喝牛奶吗
不建议。
在吃橘子的同时是不建议喝牛奶的，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，而橘子中果酸含量非常高，食用后会刺激胃酸分泌，如果两者同时食用的话，蛋白质会在酸性环境下发生反应出现凝固现象。这样会增加肠胃负担引起肠胃不适，同时还会影响身体对牛奶中营养成分的吸收，建议两者的食用时间最少间隔2小时以上。
橘子一次吃几个会让皮肤变黄
超过3个。
吃橘子的时候一定要控制量，过多食用就有可能会导致皮肤变黄，因为橘子当中含有丰富的胡萝卜素，过多食用橘子会导致身体摄入的胡萝卜素增多，身体不能及时代谢这些胡萝卜素就会沉积于皮肤中就会导致黄染，从而出现皮肤发黄的情况。所以橘子不宜多吃，每天吃橘子的量不宜超过3个，另外过多食用橘子还会有上火的风险。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橘子吃多了小便会变黄吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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