柿子和红薯要隔多久吃（吃柿子会胀气吗）

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-10-06 03:44:01 阅读() 收藏：29 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柿子和红薯要隔多久吃的内容。

柿子是生活中常见的一种水果，味道细嫩，口感香甜，秋天到了，又是一个吃柿子的好时节，我家里还有红薯，但是家里说柿子不能和红薯一起吃，请问柿子和红薯吃了会怎么样呢？下面一起来看看吧！

柿子和红薯吃了会怎么样

柿子和红薯要隔多久吃

2个小时。

2个小时后，肠胃中的柿子已经基本上消化完了，此时再吃红薯的话，基本上已经不会有什么不适影响了，柿子和红薯同是秋季的应季食物，从健康的角度来说，分别食用柿子和红薯对健康来说是很有好处的，秋天适当的食用柿子可以起到润燥、补充营养、促进代谢等功效，而食用红薯可以起到美容养颜、润肠通便等功效，对健康很有益处。

吃柿子会胀气吗

会胀气。

柿子中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等成分，从营养的角度来说，柿子并不是很好消化和吸收，少量食用柿子一般不会有什么不适，过多的食用柿子后很容易出现胀气的情况，因此日常生活中最好不要过多的食用柿子，若是想吃柿子的话，建议每天的食用量控制在200-300克左右，之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。

吃柿子会胖吗

适当的食用一些柿子并不会发胖。

柿子是常见的一种水果，味道清甜可口，在柿子果肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当的食用一些柿子可以起到缓解秋燥、补充水分、补充营养素的功效，每一百克柿子中仅含有74大卡的热量，而每一百克米饭中就含有116大卡的热量，从热量的角度来说，柿子的热量并不是太高，因此适当的食用一些柿子并不会发胖。

柿子和红薯吃了会怎么样

增加患胃柿结石的风险。

柿子口感脆甜，很多人都喜欢吃，红薯淀粉含量高，吃起来粉粉糯糯的，味道非常不错，从健康的角度来说，柿子最好是不要和红薯一起吃，柿子中含有一种叫鞣酸的成分，而红薯中含有较为丰富的淀粉，淀粉进入肠道后会增加胃液的分泌，过量的胃酸会与柿子中的鞣质、果胶反应会沉淀凝聚，产生硬块，引起胃柿结石，严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡，因此，食用柿子的时候最好不要和红薯一起吃。

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