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富含果胶的食物（性寒食物）

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绵阳育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-10-06 11:54:01 阅读() 收藏：26 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园是孩子踏入集体生活的第一步，是孩子正式走向学生这一职业的第一步，从宠爱自己的父母身边来到陌生的老师同学身旁，从被溺爱变成一视同仁，无论是吃饭，还是拉尿等基础生活能力都要依靠自己了，不能再像家里一样有家人帮忙。下面小朗育儿网给大家了解一下关于富含果胶的食物的内容。

脆柿子的味道非常好，吃起来脆脆的，我昨天在外面的时候买了一些脆柿子，看起来还比较的有食欲，颜色黄、个头大，脆柿子也有一些食物不能一起吃的吧，请问脆柿子不能与什么一起吃呢？下面一起来看看吧！

脆柿子不能与什么一起吃

脆柿子的果肉中含有较为丰富的果胶成分，果胶成分进入人体后可以起到增加食物体积、增加肠道蠕动的作用，还可以吸收水分，使粪便软化，有利于缓解便秘症状，但任何类型的食物都不要过多的食用，若吃了脆柿子之后就不要再大量的食用其他富含果胶的食物，以免增加肠道的蠕动，增添肠道负担，反而不利于身体健康。

常见的富含果胶的食物有：椰枣、草莓、香蕉、蔓越莓等。

从中医的角度来说，脆柿子的性质偏寒凉，食用脆柿子之后会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，食用了一些脆柿子之后就不要再吃其他性质偏寒凉的食物了，若是吃了脆柿子之后还食用了其他性质偏寒凉的食物的话，会增加体内的寒凉之气，容易出现腹泻、恶心等不适症状，不利于身体健康。

常见的性寒食物有：桑葚、西瓜、螃蟹、薄荷叶泡茶等

脆柿子中含有较为丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，食用脆柿子之后会增加肠道的消化负担，食用脆柿子之后就不要再大量食用一些不易消化的食物，如果食用脆柿子后再食用一些不易消化的食物，会容易出现腹胀、恶心等肠胃不适反应。

常见的不易消化的食物有：螃蟹、牛奶、五花肉、鸡蛋、烧烤等。

脆柿子的口感脆脆的，吃起来非常的可口，这是因为在脆柿子中含有较为丰富的膳食纤维和果胶成分，食用脆柿子之后会增加肠道的消化压力，在食用脆柿子之后最好不要大量的食用富含淀粉的食物，淀粉一类的食物进入肠道后也不是很好消化，若同食会增加消化负担，会不利于身体健康。

常见的富含淀粉的食物有：红薯、土豆、山药、大米等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(性寒食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于脆柿子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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