吃红心火龙果尿会变红吗（龙果可以减肥吗）
周依菱优秀育儿科普作者
资深国家心理咨询师
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-10-08 12:20:01 阅读() 收藏：34 分享：50 爆
生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃红心火龙果尿会变红吗的内容。
红心火龙果也是火龙果的一个品种，但是有些人在吃完后会发现自己的排泄物变成了红色，那为什么吃了红心火龙果便便是红色的？吃红心火龙果尿会变红吗？
吃红心火龙果尿会变红吗
会变成红色。
吃了火龙果尿液变红是因为火龙果中含有天然色素甜菜红素，甜菜红素在人体经过消化系统代谢后，不易被人体降解，它会随着人体的粪便或者是泌尿系统排出体外，从而会导致大便或者尿液呈现红色，一般多喝水、多去几次卫生间排便之后，症状就会相应的减轻、消失。
并且这种情况的出现是因人而异的，因为每个人的体质情况是不同的，有的人会变红，而有的人不会变红；处理火龙果之外，红苋菜、紫薯等等也可以使小便或者是大便变红。
龙果可以减肥吗
不能直接减肥，但是可以在减肥期间帮助减肥，具体原因如下：
能增加饱腹感
火龙果中的含有丰富的膳食纤维和水分，食用之后能够增加饱腹感，从而减少其他食物、热量的摄入，帮助减肥、很适合饭前食用。
能帮助排便
火龙果含有丰富的膳食纤维和水分，身体食用之后可以促进胃肠蠕动，有润肠通便的效果，进而帮助促进减肥。
能去水肿
火龙果中含有丰富的钾元素，对于消除水肿有很好的帮助，对于身体浮肿而看起来肥胖的人群有辅助减肥的效果。
火龙果吃多了上火吗
不会上火。
火龙果性凉，适量食用有清热去火、润肠通便的效果，不会上火的，但是食用过多会加重脾胃寒凉之气，所以脾胃虚寒的人不适宜多吃，并且，火龙果食用之后会很快升高血糖，所以有高血糖的人也不适宜食用火龙果。
为什么吃了红心火龙果便便是红色的
因为火龙果中含有丰富的花青素，尤其是这种红心火龙果，花青素有很好的抗氧化的功效，可以帮助清除自由基，进而帮助美白和防止皮肤变黑，但是花青素不会被人体消化吸收，花青素进入胃肠后能溶解到水中，然后会随着人们的大便、小便排出来，使得尿液、粪便出现红色，但是这样的现象是正常的，花青素会人体没有害处，并且停止食用火龙果后这种现象就会消失。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(龙果可以减肥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于红心火龙果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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