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桑葚茶可以天天喝吗（桑葚茶的食用方式）

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周銮旭母婴知识优秀作者

茂名育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-10-17 22:38:01 阅读() 收藏：37 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于桑葚茶可以天天喝吗的内容。

桑葚茶也就是桑葚干泡水，桑葚茶的营养价值喝药用价值都很高，那桑叶茶和什么搭配？桑葚茶可以天天喝吗？

桑叶茶和什么搭配

桑葚茶可以天天喝吗

不建议天天喝。

适量饮用桑葚茶可以养肝护肝、延缓衰老、美容养颜，但是桑葚茶的性味过于寒凉，每天饮用桑葚茶，很容易影响自身的体质，进而可能出现身体过于寒凉，反而不利于身体健康，所以不建议天天喝。

桑葚茶的食用方式

1、冲泡

直接取适量的桑葚，将其放在干净的杯子里面，用80摄氏度~90摄氏度左右的开水进行冲泡，待其降至合适的温度时就可以饮用了。

2、煮粥

可以将适量的桑葚茶用清水冲洗干净之后加入到大米或小米里面煮成粥食用，大火煮开转小火煮30分钟左右，调味后即可食用。

喝桑葚茶有什么好处

促进消化

桑葚茶的味道比较酸，其中含有丰富的有机酸成分，饮用后可以促进胃酸的分泌，帮助食物进行消化和吸收，对于一些胃口不好、食欲不振以及消化不良的人来说适量饮用桑葚茶有很好开胃、促消化作用。

降低血脂

桑葚中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，不仅具有软化血管的作用，而且还能缓解血液的凝固，保持血管的弹性，从而预防心脑血管疾病的发生。

桑叶茶和什么搭配

1、桑叶薄荷茶

桑叶5克，薄荷叶3克，水1000毫升，冰糖适量。将桑叶和薄荷叶稍微清洗一下，放入水壶中。加凉水，煮沸，闷5分钟后打开盖子，加入冰糖，搅拌均匀，放温后即可饮用，此茶可清肺热、润肺燥。

2、桑叶菊花茶

桑叶5克，野菊花3克，水1000毫升，冰糖适量。将桑叶和菊花稍微清洗一下，放入水壶中。加凉水，煮沸，闷5分钟后打开盖子，加入冰糖，搅拌均匀，放温后即可饮用，此茶可平抑肝阳、清肺润燥。

3、桑叶决明子茶

桑叶5克，决明子10克，水1000毫升，冰糖适量。将桑叶和决明子稍微清洗一下，放入水壶中。加凉水，煮沸，闷5分钟后打开盖子，加入冰糖，搅拌均匀，放温后即可饮用，此茶可清热明目、润肠通便。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(桑葚茶的食用方式)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于桑葚的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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